Интуиция или магическое "Шестое чувство" - как развить?

Интуиция или магическое "Шестое чувство" - как развить?

Как проявляется интуиция

Интуиция — это результат бессознательной обработки фоновой информации. То есть  наше подсознание за долю секунды способно анализировать обстановку и находить оптимальные решения, ответы на вопросы, подсказывать нужные действия в той или иной ситуации.

Часто интуиция проявляется в виде предчувствия, ища ответ на свой вопрос мы можем почувствовать внутренний дискомфорт, тошноту, внутреннее сжатие  или наоборот приятное тепло, которое растекается по всему телу. В первом случае это ответ НЕТ, во втором ДА.

С помощью интуиции мы можем решать свои жизненно важные вопросы - выбрать профессию, найти спутника жизни или верного друга, спасти себе жизнь, отскочив от несущегося автобуса, заключить выгодную сделку и т.п. Учёные часто интуитивно делают великие открытия.

Интуитивные найденные решения не приходят сами по себе. Они основываются на полученном ранее опыте и знаниях. Например, чтобы сделать научное открытие ,   учёный сначала досконально изучает тему, набирается опыта в своем вопросе и потом приходит озарение. Менделеев увидел периодическую таблицу во сне, но до этого он долго изучал эту науку.

Лучшая техника поиска ответов на свои вопросы:

1. Сначала полностью погрузиться в тему, получше изучить все наработки по ней, ознакомиться с различными вариантами исхода событий ,
2. Потом отвлечься, расслабиться, возможно даже переспать с этим запросом.
3. Правильное решение придет, останется только его распознать.

Как распознать интуицию

За интуицию отвечает правое полушарие мозга. Оно же помогает нам определять эмоции и чувства. Поэтому, чтобы услышать свой внутренний голос следует прислушиваться к себе - к своим ощущениям, эмоциям, телесным сигналам. Тело часто подаёт нам сигналы, которые мы не осознаём или игнорируем.

Помните о том, что правое полушарие включается, когда мы находимся в расслабленном состоянии. Иногда мы напряжённо думаем на чем-то, пытаясь найти решение, но стоит расслабиться и решение всплывает, когда всегда было на поверхности.

• 
  Очень много открытий было сделано и придумано блестящих творческих идей в состоянии перехода от бодрствования ко сну.  Когда мозг уже почти начал расслабляться, но сознание ещё присутствует.

Интуиция настолько загадочное явление, что намеренно ее вызывать никому не удается. Идеи, предчувствия, решения и догадки появляются внезапно и неожиданно.
Но тем не менее интуицию можно прокачать  и ниже мы рассмотрим как это сделать. А пока узнаем какие есть виды интуиции.

Виды интуиции

Учёные поделили интуицию на несколько видов. Выделяют четыре основных вида:+

 Временнáя интуиция — умение чувствовать подходящий момент для того или иного действия.

 Социальная интуиция — основана на общении с людьми, проявляется в умение разбираться в отношениях, вести переговоры, оказывать психологическую поддержку и т. п.

 Творческая интуиция — основана на наслушанности и насмотренности, проявляется в креативных идеях. Такой вид интуиции неотъемлемый спутник дизайнеров, художников, музыкантов, писателей, поэтов и других творческих личностей.

 Экспертная интуиция - основана на накопленном профессиональном опыте, проявляется в научных открытиях, в изобретениях, в организационных вопросах и т.п.


Каждый вид интуиции можно в себе развить в большей или меньшей степени.

Как развить интуицию

Как мы уже знаем, интуиция приходит из бессознательного. Хорошо развитая интуиция помогает принимать правильные решения, быстро реагировать на какие либо события, помогает оказаться в нужное время в нужном месте.

Интуицию можно развивать, если лучше прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу и внутренним ощущениям. Это можно делать через медитации, через творчество, через общение с природой.

Вот несколько способов, которые помогут развить свои способности:

1. Медитации и дыхательными практики хотя бы по 10-15 минут в день. Голос интуиции трудно услышать , если не остановить свой внутренний диалог и бесконечный поток мыслей

2. Прислушивайтесь к физическим сети ощущениям в теле, принимая то или иное  решение. Тошнота, слабость или боль в животе могут свидетельствовать о подсознательном неприятии чего-то или кого-то. И наоборот приятное тепло и комфортные ощущения говорят о том, что Вам это подходит.

3. Бывайте чаще на природе. Старайтесь  хотя бы 30 минут в день побыть в тишине среди деревьев, в поле, у реки. Это тоже своеобразная медитация, которая поможет освободить разум от информационного шума.

 Важно не только услышать свой внутренний голос, но и научиться ему доверять. Мудрецы считают: "Первая мысль - лучшая мысль". Подсознание обрабатывает информацию во много раз быстрее, чем мы успеваем это осознать. Подключая логические рассуждения мы часто ошибаемся. Но доверяем им больше, чем своей интуиции.

 Начните тренироваться на простых вещах и постепенно научитесь интуитивно решать сложные вопросы.
Например, старайтесь угадывать кто Вам звонит, не глядя на номер, угадать, что скажет собеседник при общении и т.п. Пытайтесь распознать это не через мозг, а через голос интуиции, улавливая первый импульс.
Спустя какое-то время вы заметите, что прогнозы стали сбываться все чаще и научитесь понимать, что подсказывает тело, где истина, а где ложь.

 Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете. Если что то делаете руками, сосредоточьтесь на тактильных ощущениях, если общаетесь, сосредоточьтесь на собеседнике.

 Используйте технику «Сталкинг внимания». Это как бы охота вниманием за телом и ощущениями в теле. В течение суток задание себе вопросы:
«Что я думаю? Что чувствую? А что происходит в теле?». Чем чаще будете задавать эти вопросы, тем лучше.

В итоге, начнёте понимать и слышать, о чём думаете. Станут понятными и красноречивыми ощущения в теле.

После того, как вы научитесь искусно управлять вниманием, тело начнёт давать сигналы в виде откликов. Для вас станет возможным отделять интуицию от посторонних шумов, например, неоправданной тревоги. Перестанете их путать их.

• Предугадывайте действия других людей на улице — в какую сторону они свернут на перекрёстке, перебегут ли дорогу, или дождутся светофора.
• Предсказывайте, как будет одет следующий человек, который попадётся на вашем пути.
• Старайтесь с закрытыми глазами находить преедметы, которые лежат перед Вами на столе, не касаясь рукой стола, а только по ощущениям в руке. 

Практиковаться, угадывая всё подряд, нужно каждый день. Уже через три – шесть месяцев подсознание начнёт лучше считывать информацию и успешные "попадания" будут происходить чаще.

Важный итог

Чтобы стать обладателем чуткой интуиции практикуйте как можно чаще присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это можно делать в течение всего дня в любом месте. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать судьбоносные сигналы от нашего искрометного бессознательного.