Виды памяти

Выделяют основных 7 видов памяти. В основном они классифицируются на основе двух критериев: продолжительности хранения информации и способов ее кодирования. Различные виды памяти взаимодействуют друг с другом и обеспечивают комплексный процесс запоминания у человека.

Также память можно классифицировать по другим параметрам, таким как объём и точность. Ниже представлена таблица с основными видами памяти. Развивая один вид памяти, мы также можем активировать и другие. А если мы хотим стать обладателями выдающейся памяти, то уделяить внимание надо одновременно всем видам памяти. 

История знает много успешных людей с феноменально развитой памятью, но о них поговорим в другой статье.

	Виды памяти
	Наименование	Описание
1	Долговременная	Долговременная память отвечает за хранение информации на длительный срок, от нескольких дней до всей жизни. Она имеет огромный объем и может вместить бесконечное количество данных. Однако для того, чтобы информация перешла из кратковременной памяти в долговременную, необходимо выполнить определенные условия: повторение, интерес, эмоциональная окраска, связь с уже имеющимися знаниями и т.д. Этот вид памяти делится на два основных класса: декларативная (или явная) и процедурная (или неявная).
	1. Декларативная	Это воспоминания о каких-либо фактах, событиях, датах, именах, словах и т.д., то есть о том, что можно сознательно вспомнить и выразить словами. Она подразделяется на два подтипа: эпизодическая и семантическая.
	а) Эпизодическая	Воспоминания о личном опыте, связанном с каким-то определенным местом и временем. Например, о первом поцелуе, дне рождения или поездке за границу. Этот тип формирует нашу автобиографию и помогает нам отождествлять себя с прошлым.
	б) Семантическая	Это знания об окружающем мире, не связанные с конкретными ситуациями. Например, о том, что такое фотосинтез, как называется столица Франции или какие бывают времена года.
	2. Процедурная	Знание о каких-либо навыках и умениях, которые не требуют сознательного внимания и контроля. Например, как ездить на велосипеде, печатать на клавиатуре или играть на гитаре. Формируется за счет многократного повторения действий и устойчива к забыванию.
2	Кратковременная	Кратковременная память отвечает за хранение информации на короткий срок, от нескольких секунд до нескольких минут. Имеет ограниченный объем и может вместить от 5 до 9 единиц информации. Служит для временного хранения и обработки информации, поступающей из внешней среды или из долговременной памяти. Играет важную роль в процессах внимания, мышления, речи и обучения. Она делится на три основных класса: звуковая (или акустическая), зрительная (или иконическая) и пространственная (или визуоспатиальная).
	1. Звуковая	Это воспоминания о звуках, которые вы слышали. Например, о том, что сказали по телефону или по радио. Она хранит информацию в виде звуковых образов, которые быстро стираются, если не повторять их.
	2. Зрительная	Воспоминания о том, что вы видели. Например, как выглядит лицо человека или каким образом расположены предметы на столе. Она хранит информацию в виде зрительных образов, которые также быстро стираются, если не фиксировать их вниманием.
	3. Пространственная	Знание о том, где вы находитесь или куда двигаетесь: как добраться до магазина или выполнить сложное танцевальное движение. Она хранит информацию в виде пространственных схем, которые помогают вам ориентироваться в пространстве.
3	Оперативная	Оперативная память отвечает за хранение и манипулирование информацией в процессе выполнения различных задач. Является частью кратковременной памяти и использует ее ресурсы для работы с информацией. Имеет очень маленький объем и может вместить от 2 до 4 единиц информации. Играет ключевую роль в процессах мышления, решения проблем, принятия решений и творчества. Состоит из трех основных компонентов: центрального исполнительного механизма (или исполнительной функции), фонологического цикла и зрительно-пространственного листа.
	1. Центральный исполнительный механизма (или исполнительная функция)	Контролирует и координирует работу других компонентов, а также регулирует внимание, планирование, целеполагание и переключение между задачами. Он отвечает за подавление нерелевантной или помехообразующей информации и за активацию нужной информации из долговременной памяти.
	2. Фонологический цикл	Отвечает за хранение и повторение звуковой информации. Он состоит из двух подкомпонентов: фонологического хранилища и артикуляционного контроля. а) Фонологическое хранилище — это место, где хранятся звуковые образы слов или цифр в течении нескольких секунд. б) Артикуляционный контроль — это процесс, который поддерживает информацию в фонологическом хранилище за счет внутреннего произношения или повторения. Фонологический цикл помогает вам запоминать телефонные номера, иностранные слова или стихи.
	3. Зрительно-пространственный лист	Отвечает за хранение и манипулирование зрительной и пространственной информацией. Он помогает решать головоломки, рисовать карты или играть в шахматы.
4	Двигательная	Двигательная память человека отвечает за хранение и воспроизведение двигательных программ, то есть последовательностей мышечных сокращений, необходимых для выполнения определенных действий. Она является частью процедурной памяти и формируется за счет многократного повторения движений, вплоть до автоматизма. Помогает выполнять различные физические упражнения, танцевать, заниматься спортом. Делится на два основных класса: имплицитная (или неосознаваемая) и эксплицитная (или осознаваемая).
	1. Имплицитная	Это знание о том, как делать что-то без сознательного контроля и осознания. Например, как ходить, дышать или глотать. Она хранится в спинном мозге и стволе головного мозга и не зависит от коры больших полушарий.
	2. Эксплицитная	Это воспоминания о том, как делать что-то осознанно: играть на фортепиано, кататься на коньках или водить машину. Хранится в коре больших полушарий, особенно в лобных и теменных долях, и зависит от оперативной памяти.
5	Образная	Образный вид памяти отвечает за хранение и воспроизведение образов, то есть представлений о внешнем облике предметов, людей, животных, растений и т.д. Является частью декларативной памяти и формируется за счет зрительного восприятия и воображения. Этот вид памяти помогает вам узнавать и идентифицировать объекты, лица, цвета, формы и т.д. Делится на два основных класса: фотографическая (или эйдетическая) и обычная (или нормальная).
	1. Фотографическая	Редкое проявление образной памяти, отвечающее за хранение и воспроизведение образов с высокой степенью детализации и точности. Например, способность запомнить целую страницу текста или картину после одного взгляда. Такие способности связаны с особенностями работы правого полушария мозга и часто встречаются у детей до 10 лет.
	2. Обычная	Отвечает за хранение и воспроизведение образов с некоторой степенью детализации и точности. Например, способность запомнить лицо человека или карту города после нескольких взглядов. Она связана с работой обоих полушарий мозга и развивается у большинства людей.
6	Эмоциональная	Основная функция эмоциональной памяти — это хранение и воспроизведение эмоций, то есть переживаний, связанных с определенными событиями или объектами. Она является частью декларативной памяти и формируется за счет эмоционального окрашивания информации. Помогает вам оценивать и регулировать ваши чувства, а также формирует ваши предпочтения, мотивы и ценности. Делится на два основных класса: явная и неявная.
	1. Явная (сознательная)	Это воспоминания о том, что вы чувствовали в определенный момент или по отношению к определенному объекту. Например, о том, что вы испытывали радость на свадьбе или страх перед экзаменом. Она хранится в гиппокампе и амигдале — структурах мозга, отвечающих за обучение и эмоции. Ее достаточно легко восстановить с помощью вербальных или зрительных подсказок.
	2. Неявная (бессознательная)	Это воспоминания о том, как вы реагируете на определенные стимулы на физиологическом или поведенческом уровне, без осознания причины вашей реакции. Например, о том, что вы начинаете потеть или дрожать, увидев паука или змею. Она хранится в разных частях мозга, включая ствол головного мозга, таламус и базальные ганглии.
7	Словесно-логическая	Словесно-логическая память отвечает за хранение и воспроизведение информации, связанной с языком и логикой, то есть с правилами, законами, формулами, определениями и т.д. Она является частью декларативной и формируется за счет анализа, абстрагирования и обобщения информации. Она помогает вам учиться, рассуждать, аргументировать и создавать новые знания. Делится на два основных класса: вербальная и математическая.
	1. Вербальная (или лингвистическая)	Это ваши знания о словах и их значениях, то есть о словарном запасе и грамматике языка. Например, о том, что такое синтаксис, как произносится слово «психология» или как перевести фразу «I love you» на другой язык. Она хранится в левом полушарии человеческого мозга, особенно в лобной и височной долях, и помогает вам общаться и выражать свои мысли словами.
	2. Математическая (или логико-математическая)	Это совокупность ваших знаний о числах и их свойствах, то есть о количественных и пространственных отношениях между объектами. Например, о том, что такое арифметика, как решить уравнение или как построить график функции Она помогает вам считать, измерять и моделировать реальность.